[태그:] 유산소운동

지난 추석때 TV를 보다 GOTO피트니스 광고를 보고 운동시작을 시작했다. ‘명절때! 적절한 광고 전략이다;’ 1달째인데 한 4킬로 빠진듯. 별건 안하고 트레드 밀에서 경사 높여놓고 걷기만 한다. 워낙 운동을 안해서 일단 살좀 빼고 하반신 근육부터 키우라고 들어서. 너무 힘들면 또 안할테니까 빡세게 걷기만 주구 장창.   걸으면서 생각도 많이하고 잡생각을 정리도 해보고…

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